🔷 Czym jest stabilizacja centralna i dlaczego jest tak ważna? Mięśnie stabilizacji centralnej to fundament zdrowego i sprawnego ciała. Ich głównym zadaniem jest stabilizowanie kręgosłupa

🥇🥇 Dwa złote medale na Mistrzostwach Polski w pływaniu w wodach zimnych zdobyte przez moją podopieczną Weronikę Kabut! 😁 To jednak nie koniec, bo na

Dla czego trening to nie wszystko?