Bez względu na to czy Twoje ciało potrzebuje uwolnienia napięć mięśniowych powodujących ból, czy jesteś sportowcem i chcesz poprawić swoje wyniki lub wrócić do zdrowia po kontuzjach i urazach, czy chcesz aktywnie poprawić regeneracje – holistycznie się Tobą zaopiekuję.
Masaż sportowy, indywidualnie ustalony z konsultacją treningowo-zdrowotną
50 min – 160 zł, 80 min 210 zł
Do każdej osoby zawsze podchodzę indywidualnie, nie opieram się na sztywnych schematach, lecz całe postępowanie dopasowuje personalnie w zależności od potrzeb i celów Klienta oraz wyników diagnostyki i wywiadu.
Wykorzystuję różnego rodzaju techniki takie jak masaż tkanek głębokich, pinoterapię, mobilizacje stawów, rozciąganie, manualne techniki mięśniowo-powięziowe, bańkoterapię.
Działając holistycznie nie ograniczam się tylko do pracy przy stole. Dopasowauje potrzebne ćwiczenia oraz szeroko rozumiane zalecenia.
Indywidualnie i kompleksowo dobrane postępowanie może być wykorzystane w m.in.:
– zespołach bólowych kręgosłupa
– bólach stawów, szyi, kolan, ramion
– prewencji występowaniu urazów i bólów
– drętwieniach kończyn górnych
– napięciowych bólach głowy
– rekonwalescencji po urazach i kontuzjach
– usprawnianiu mobilności i słabych ogniw u sportowców i osób aktywnych
– problemach ze snem
Masaż indywidualnie dopasowany zależności od potrzeb i preferencji
50 min – 210 zł, 80 min – 260 zł
Do wykonania każdego masażu podchodzę indywidualnie. Zawsze ustalam z Klientem jego formę i zakres wykonania, żeby był możliwie najlepiej dobrany względem preferencji, celów i oczekiwań.
Wykorzystuję różnego rodzaju techniki i metody. W tym:
– masaż tkanek głębokich
– masaż sportowy
– masaż klasyczny
– bańki chińskie i próżniowe
– techniki relaksacyjne
Masaż może być stosowany w takich problemach jak:
– przewlekłe bóle kręgosłupa, stawów, szyi, barków, kolan,
– bóle mięśni, skurcze
– urazy sportowe
– przeciążenia
– bezsenność
– zespół cieśni nadgarstka
– drętwienia kończyn górnych
Kinesiotaping
+30 zł do masażu / 1 aplikacja
Kinesiotaping – skuteczna metoda wsparcia treningu, terapii i rekonwalescencji. Jest to bezpieczne i nieinwazyjne działanie, która może przynieść ulgę już po pierwszym zastosowaniu.
Polega na aplikacji specjalnych elastycznych taśm na skórę.
Taśmy założone w sposób zindywidualizowany do potrzeb i stanu pacjent mogą:
– redukować bóle ostre i przewlekłe oraz obrzęki
– znormalizować napięcia mięśniowe
– usprawnić pracę biomechaniczną układu mięśniowo-kostnego
– wspomagać procesy regeneracyjne organizmu
– poprawiać krążenie krwi i limfy
– ustabilizować stawy
– prewencyjnie zabezpieczać przed kontuzjami.
Kinesiotaping zyskał ogromną popularność wśród sportowców, ale świetnie sprawdza się również w codziennej rehabilitacji, pomagając osobom zmagającym się z m.in. bólami pleców, stawów czy przeciążeniami mięśni.
